Хрустящий Метро с хлеб, плавленый сыр и неограниченное количество начинок превращают его в мечту любителя сэндвичей. В отличие от большинства фаст-фудов, Subway также рекламирует себя как здоровое с варианты свежей посадки . Здоровый фастфуд? Ага, это вещь. Вот список самых полезных сэндвичей Subway, которые не экономят на вкусе.



1. Veggie Delight

Veggie Delight - самый полезный сэндвич в Subway из всех. Без мяса у вас нет выбора, кроме как загрузить в него тонну овощей. Только 230 калорий (без сыра) этот бутерброд - воровство.



какой был изобретен первый аромат мороженого

2. Терияки с курицей и сладким луком.

Терияки с курицей и сладким луком также входит в число самых полезных сэндвичей в метро. Subway предлагает курицу в глазури терияки в обезжиренном сладком луковом соусе. В целом это 269 ​​калорий с овощами.

3. Жареный цыпленок в духовке

Жаркое из курицы в духовке идеально подходит для всех полезных для здоровья орехов. Он состоит только из 320 калорий на их 9-зерновой пшеничный хлеб, но вы также можете попробовать их мед и овсяные хлопья, чтобы немного их перемешать.



4. Цыпленок на гриле

Rotisserie Chicken - один из самых полезных для здоровья бутербродов Subway со свежей курицей и хрустящими овощами на пшеничном хлебе. Это просто 350 калорий s и 29 граммов протеина.

5. Шварцвальдский окорок

Закажите ветчину с шварцвальдской ветчиной. Он свежий, полный аромата и 290 калорий . Я рекомендую добавить немного медовой горчицы, она низкокалорийна и придаст вашему соленому субстрату сладкий оттенок.

6. Subway Club

Для всех любителей мяса Subway Club - настоящее удовольствие. Это комбинация нежная грудка индейки, ростбиф и шварцвальдская ветчина в одном восхитительном бутерброде, которым вы сможете полакомиться. Это также просто 310 калорий .



кто пел для джингла макдональдс, мне это нравится

7. Ростбиф

Вы можете получить эффект сэндвича с ростбифом, сделав его заказом в метро в день тренировки. В этом здоровом шестидюймовом бутерброде есть 290 калорий s и 6 грамм жира. Может быть лучше?

8. Резная индейка.

Если вы не можете дождаться Дня благодарения, купите сэндвич с резной индейкой, доступный в течение ограниченного времени. Если вы хотите стать еще здоровее, откажитесь от хлеба и попробуйте вместо него салат. Ты автоматически уменьшите потребление углеводов на 40 граммов .

9. Яйцо и сыр

Что может быть лучше, чем начать утро с мультизерновой лепешки с яичным белком, сыром, шпинатом и помидорами? Этот 380-калорийная субстанция будет держать вас в напряжении до конца вашего напряженного дня.

почему люди убегают от своих проблем

10. Грудка индейки

Сэндвич с индейкой является частью меню Fresh Fit. С 280 калорий и 18 граммов белка , это отличный выбор, если вы ищете здоровый обед.

В следующий раз, когда вы будете в Subway и захотите поесть чисто, закажите любой из этих полезных бутербродов, чтобы получить ароматную и сытную еду.