Всегда есть цель - есть свежие продукты из местных источников, потому что свежий часто означает лучший вкус и больше питательных веществ. Однако покупка свежих продуктов, особенно морепродуктов, может стать проблемой для людей с ограниченным бюджетом или тех, у кого нет доступа к местному продуктовому рынку. Таким образом, консервы часто являются более дешевой и удобной альтернативой свежим продуктам.



все, что ты можешь съесть, корейское барбекю, ла

С консервированными продуктами вам также не придется готовить с нуля, что идеально, если вы сейчас жаждете еды. Но хотите верьте, хотите нет, консервированный тунец - очень универсальный ингредиент, его можно найти в спредах, суши, тортах с тунцом и многом другом. Хотя вы, возможно, еще не являетесь шеф-поваром, вы, безусловно, можете следовать некоторым простым инструкциям по рецептам консервированного тунца и быстро приготовить закуску или блюдо, чтобы удовлетворить нашу тягу!



#SpoonTip: Индустрия тунца нанесла серьезный ущерб океану. Чтобы свести к минимуму этот вред, наносимый морской жизни, вы обязательно должны есть консервированный тунец, чтобы защитить океан. Проверьте этикетки на наличие FAD-Free, полюса и лески, сертификата Морского попечительского совета (MSC) и т. Д., Чтобы купить консервированный тунец из самых экологически чистых продуктов.

1. Авокадо, фаршированный тунцом

авокадо, тунец, огурец, рис, лосось

Оливия Чедвик



Вы знали, что авокадо это фрукт ? Эта питательная и пикантная фруктовая закуска идеально подходит в любое время дня. Смешайте консервированный тунец с соком лайма, красным болгарским перцем, перцем халапеньо, кинзой, солью и перцем по вкусу. Затем выложите содержимое на половинки авокадо и наслаждайтесь!

два. Крекеры и тунец

Возьмите крекеры и выдавите свежий лимонный сок поверх консервированного тунца. Ешьте его с любой начинкой, которую захотите. Этот рецепт консервированного тунца также станет отличной закуской для особых мероприятий.

3. Легкий спред из тунца

Все любят хороший спред, в который можно окунуться. Для приготовления этого спреда требуется всего 3 ингредиента. Он очень универсален, отлично подходит для крекеров, моркови и сельдерея или для бутерброда.



Четыре. Консервированный тунец Севиче

Освежающий, легкий и очень простой в приготовлении. Замечательное и недорогое блюдо для гостей. В свежем севиче есть сырые морепродукты, а готовится консервированный тунец. Но это кладовое блюдо по-прежнему остается вкусным и цитрусовым.

5. Здоровый салат с тунцом

рис, перец, курица, овощи

Хелен Цитрин

Хрустящий сельдерей и морковь в сочетании с масляным авокадо и соленым консервированным тунцом делают этот салат отличным легким блюдом. Заправьте его легкой заправкой из лимонного сока вместо майонеза, чтобы по-настоящему ощутить аромат и полезность.

6. Салат из тунца и черники

Это красочное блюдо из фруктового салата идеально подходит для сладких и соленых угощений. Добавление нотки свежего базилика делает его еще более живым. Много вкуса, много белка. Неплохо для салата.

7. Консервированные суши с тунцом

суши, морепродукты, креветки, рис

Хейли Том

Эти милые, одобренные детьми суши-роллы сделаны из консервированного тунца, риса и морских водорослей. Это один из рецептов консервированного тунца, который отлично подойдет для пикника или школьного обеда.

8. Рулетики с песто из тунца, сливовых помидоров и базилика

Ароматная комбинация помидоров, сливочного сыра и песто выводит тунец в совершенно новом направлении. На приготовление уходит всего 15 минут, а не обычные булочки из тортильи, попробуйте их для закусок, обеда или полуденных угощений.

9. Рулет из рисовой бумаги с тунцом

Восхитительно разные. Традиционные рисовые роллы содержат креветки, но в этом рецепте используется консервированный тунец. Эти маленькие уникальные рисовые булочки делают их идеальной закуской для большой группы на пикниках или в автомобильных поездках.

10. Легкий сэндвич с салатом из тунца

Диана Гиданак

что делать с смесью для торта Funfetti

Больше не нужно беспокоиться о том, чтобы бежать в гастроном на улице на обед. Эта комбинация салата из тунца и поджаренного хлеба является классической, и вы всегда можете добавить больше ингредиентов, таких как огурцы, чтобы усилить этот аромат. Всегда так вкусно и сытно поесть.

11. Тунец Мелт Сэнди

бутерброд, хлеб, помидор, тунец, курица

Kimberlee Bochek

Старый добрый тунец, несомненно, сделает обед таким сытным. Два куска хлеба с приправленными пряностями консервированным тунцом, сыром и овощами на ваш выбор. Обязательно поджарьте обе стороны. Если вы ищете здоровые рецепты консервированного тунца, это блюдо тоже станет отличным обедом.

12. Глазированные пирожные с тунцом терияки.

Кристофер Сонг

какая самая популярная еда на Кубе

Подходит для детей. Бюджетный. Это не должно стоить целого состояния, поскольку большинство этих ингредиентов, вероятно, есть на вашей кухне. Эти котлеты хороши на вкус как в теплом, так и в холодном виде, поэтому сделайте большую партию и храните там на потом. Подавайте сами по себе в качестве закуски, заверните их в лепешки для вкусного ужина или бросьте в булочки для легких гамбургеров из тунца.

13. Киш короля Нептуна

Что такое пирог с заварным кремом? По сути, это пикантный пирог. Так легко и быстро приготовить, нарезать овощи и смешать их в скорлупе для пирога с яйцами и сыром. Он незаменим для всей семьи и отлично подходит для вечеринок.

14. Сливочные помидоры и тунец пенне

Мэдди Шеннон

Накапливайте это. Старые добрые макароны пенне приготовить очень легко. Не забудьте про сыр пармезан и томатный суп. Отличный рецепт консервированного тунца, простая еда, большой успех в любой вечер недели.

пятнадцать. Фаршированная раковина тунца

Это полезное блюдо наполнено ароматом умами благодаря тунцу и гороху. Попросите детей помочь вам с этим простым и забавным блюдом.

16. Чаша для риса с тунцом и кабачками.

салат, овощ

Сусанна Мостагим

Это ароматный и сытный рецепт. Сложное сочетание горького цуккини, полусладкой рыбной смеси тунца и землистого риса демонстрирует, какое это восхитительное блюдо.

Зачем нужен консервированный тунец?

В целом, консервированный тунец - отличный вариант, когда вам нужно некоторое время хранить его, а свежие продукты не в сезон. С низким содержанием жира, высоким содержанием белка , консервированный тунец является хорошим источником необходимых питательных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, ниацин, витамины D и B12 . Питательные свойства и вкус консервированного тунца делают его идеальным для употребления в качестве севиче из тунца, в качестве намазки на крекеры или хлеб, в салате из тунца и гамбургерах или в любых других разновидностях. С этими рецептами консервированного тунца вы можете использовать его как универсальный, вкусный, недорогой и очень полезный для вашего здоровья ингредиент, чтобы удовлетворить нашу тягу к консервированному тунцу. Фин-тастик.